血压高头痛可通过生活方式调整、降压药物、中医调理、紧急就医等方式治疗。血压升高引起的头痛通常由情绪波动、盐摄入过量、原发性高血压、肾动脉狭窄等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入至每日不超过5克，避免熬夜及情绪激动，每日进行快走或太极拳等有氧运动30分钟。
2、降压药物可遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、盐酸贝那普利片等药物，需定期监测血压调整剂量。
3、中医调理钩藤、夏枯草等中药可辅助降压，配合耳尖放血或太冲穴按摩等中医疗法缓解头痛。
4、紧急就医当血压超过180/120mmHg伴剧烈头痛时，提示可能出现高血压危象，须立即急诊处理预防脑出血。
建议每日监测血压并记录，限制酒精摄入，保持BMI在18.5-23.9之间，突发头痛加重时及时测量血压。
