治疗白发偏方多数缺乏科学依据，改善白发可通过均衡营养、缓解压力、药物治疗、专业诊疗等方式综合干预。白发主要与黑色素合成减少有关，盲目使用偏方可能延误治疗或引发不良反应。
1、均衡营养缺乏铜、铁、维生素B12等营养素可能导致白发，日常可适量摄入动物肝脏、黑芝麻、深绿色蔬菜等富含相关营养素的食物，无须特殊药物干预。
2、缓解压力长期精神紧张会加速毛囊老化，建议通过冥想、规律运动等方式减压，若伴随焦虑失眠可遵医嘱使用谷维素、安神补脑液等调节神经功能的药物。
3、药物治疗病理性白发可能与甲状腺功能异常、白癜风等疾病有关，表现为局部快速变白，可遵医嘱使用左甲状腺素钠、复方甘草酸苷等药物控制原发病。
4、专业诊疗先天性白发或弥漫性进展性白发需就医排查遗传代谢疾病，必要时通过毛发镜检、血液检测明确病因，部分病例可采用低强度激光等物理疗法改善。
避免频繁染发或使用含强碱的洗发产品，每日梳头按摩头皮有助于促进血液循环，突发大量白发建议尽早就诊排查系统性疾病。
