嗓子发炎可通过多饮水、盐水漱口、含服润喉片、雾化吸入等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应等原因引起。
1、多饮水
每日少量多次饮用温水，保持咽喉湿润，减少黏膜刺激。避免饮用含糖或酸性饮料。
2、盐水漱口
用温生理盐水每日漱口3-4次，可减轻局部水肿。儿童需家长监督避免误吞。
3、含服润喉片
西地碘含片、地喹氯铵含片、薄荷桉油含片等可暂时缓解疼痛，需遵医嘱使用。
4、雾化吸入
布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液等药物雾化可减轻炎症，需在医疗机构操作。
症状持续超过3天或伴发热需就医，避免辛辣食物，保持室内空气湿润。
