怀孕40天流产后一般需要休息7-14天，实际恢复时间受到身体基础状况、流产方式、术后护理、并发症预防等因素影响。
1、身体基础状况：体质较弱或有贫血史者需延长休养时间，建议卧床3-5天后逐步增加轻度活动。
2、流产方式：药物流产可能伴随持续出血，需观察10天左右；手术流产创面恢复通常需1周基础休养。
3、术后护理：保持会阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活，避免重体力劳动及剧烈运动。
4、并发症预防：出现发热、腹痛加剧或出血量超过月经量时需立即就医，可能提示感染或流产不全。
流产后建议补充含铁丰富食物如瘦肉、动物肝脏，1个月内复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内做好避孕措施。
