舌头边缘出现锯齿状痕迹可能与牙齿压迫、舌体肥大、维生素缺乏或甲状腺功能减退等因素有关。
1、牙齿压迫长期牙齿排列不整齐或夜间磨牙可能导致舌头边缘受压，形成齿痕。建议口腔科检查牙齿咬合情况，必要时佩戴咬合垫缓解压力。
2、舌体肥大舌肌增生或水肿会导致舌头体积增大，与牙齿接触面增加。可通过舌肌训练改善，严重者需排查过敏或炎症因素。
3、维生素缺乏维生素B族或铁元素不足可能导致舌乳头萎缩，边缘与牙齿摩擦加剧。可适量补充复合维生素B片、琥珀酸亚铁片等，但需医生指导。
4、甲状腺功能减退甲减会引起黏液性水肿导致舌体肿大，表现为舌边齿痕伴舌苔厚腻。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。
日常注意保持口腔清洁，避免过烫或刺激性食物，睡眠时尝试侧卧减少舌体受压。若伴随吞咽困难或持续肿大应及时就医。
