甘油三酯高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、糖尿病等因素引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素家族性高脂血症可能导致甘油三酯代谢异常，建议定期监测血脂水平，必要时遵医嘱使用非诺贝特、苯扎贝特、阿托伐他汀等药物。
2、饮食不当长期摄入高糖高脂食物会促进甘油三酯合成，需减少精制碳水及饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸比例。
3、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，每周进行150分钟以上有氧运动可促进甘油三酯分解，如快走、游泳等。
4、糖尿病胰岛素抵抗可能伴随极低密度脂蛋白分泌增多，表现为甘油三酯升高合并血糖异常，需控制血糖并联合使用ω-3脂肪酸乙酯、烟酸等药物。
日常可适量食用深海鱼、燕麦、坚果等食物，避免饮酒，建议每3-6个月复查血脂指标。
