鼻炎患者应避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物及易致敏食物，可适量补充维生素C丰富的蔬菜水果、优质蛋白、Omega-3脂肪酸及益生菌，必要时遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠或西替利嗪等药物。
一、食物1. 辛辣食物辣椒、花椒等可能刺激鼻黏膜充血，加重鼻塞流涕症状。
2. 生冷食物冰淇淋、冷饮可能诱发血管收缩反应，导致鼻腔分泌物增多。
3. 高糖食物蛋糕、糖果等高糖食品可能促进炎症反应，影响免疫调节功能。
4. 易致敏食物海鲜、芒果等常见过敏原可能诱发IgE介导的鼻黏膜变态反应。
二、药物1. 抗组胺药氯雷他定可阻断组胺受体，缓解打喷嚏、鼻痒等过敏症状。
2. 鼻用激素布地奈德鼻喷雾剂能局部抑制炎症介质释放，改善鼻腔通气。
3. 白三烯拮抗剂孟鲁司特钠通过抑制气道炎症反应，减轻鼻黏膜水肿。
4. 抗过敏药西替利嗪具有抗胆碱能作用，可减少鼻腔分泌物产生。
建议保持室内空气湿润，定期清洗床上用品，避免接触尘螨、花粉等过敏原，症状持续加重时需及时至耳鼻喉科就诊。
