五个月宝宝可以尝试磨牙饼干，但需家长严格选择无糖无添加的婴儿专用产品，并全程监护防止呛咳。
1. 发育评估：宝宝五个月时部分开始萌牙，牙龈痒痛可能表现为啃咬行为。家长需观察宝宝头颈控制能力是否稳定，能否坐稳在餐椅中。
2. 产品选择：应选用符合婴幼儿食品标准的磨牙饼干，成分需简单无过敏原，质地需易溶不碎裂。家长需检查外包装的月龄标识及配料表。
3. 进食监护：家长需让宝宝保持直立坐姿，全程在旁监护。发现饼干断裂或宝宝出现干呕时，应立即停止食用并用指套牙刷清洁口腔。
4. 替代方案：硅胶牙胶或冷藏过的咬胶同样能缓解牙龈不适。家长可先用干净纱布包裹手指按摩宝宝牙龈，观察接受度再决定是否引入饼干。
家长需记录宝宝食用后的排便及过敏情况，首次尝试应选在上午时段，每次给予不超过1/4根饼干，出现皮疹或腹泻需及时停用并就医。
