黑眼圈严重可能由遗传因素、睡眠不足、用眼过度、过敏性鼻炎等因素引起，可通过改善生活习惯、局部护理、药物治疗等方式缓解症状。
1、遗传因素部分人群因先天性眼周皮肤薄、血管显露导致黑眼圈明显。建议加强眼周保湿护理，可遵医嘱使用含维生素K的眼霜改善微循环。
2、睡眠不足长期熬夜会导致眼周血液循环不良形成血管型黑眼圈。需保证每日7-8小时睡眠，睡前热敷可促进局部血流。
3、用眼过度长时间电子屏幕使用会加重眼周肌肉疲劳。建议每用眼1小时休息5分钟，配合眼保健操缓解视疲劳。
4、过敏性鼻炎鼻黏膜炎症反应可能引起静脉回流受阻形成黑眼圈。需控制过敏原接触，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果，避免用力揉搓眼部，持续加重要及时就诊排查贫血、肝肾疾病等潜在病因。
