若出现湿热体质或相关症状，可以适量吃榴莲、荔枝、龙眼、芒果等水果，也可以遵医嘱吃黄连上清片、龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒、二妙丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、榴莲榴莲性热，含糖量高，过量食用可能加重湿热症状。
2、荔枝荔枝属于温性水果，多食易生内热，湿热体质者应控制摄入量。
3、龙眼龙眼肉甘温滋补，湿热未清时食用可能助长体内湿热。
4、芒果芒果性微温，糖分较高，湿热体质人群需注意食用量。
二、药物1、黄连上清片含黄连等成分，具有清热泻火功效，适用于实热证候。
2、龙胆泻肝丸可清肝胆实火，用于肝胆湿热引起的头晕目赤等症状。
3、清热祛湿颗粒含岗梅根等成分，能清热祛湿，改善湿热蕴结症状。
4、二妙丸由苍术、黄柏组成，主治湿热下注所致的足膝红肿热痛。
日常饮食宜选择冬瓜、薏米等利湿食材，避免辛辣油腻食物，保持适度运动促进新陈代谢。
