若出现雌激素水平偏低或需调节内分泌的情况，可以适量吃黄豆、亚麻籽、鹰嘴豆、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇片、结合雌激素片、雌二醇凝胶、炔雌醇环丙孕酮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 黄豆黄豆富含大豆异黄酮，属于植物雌激素，有助于调节女性内分泌平衡。
2. 亚麻籽亚麻籽含有木酚素，具有弱雌激素活性，可适量添加到饮食中。
3. 鹰嘴豆鹰嘴豆含有异黄酮类物质，对维持雌激素水平有一定帮助。
4. 黑芝麻黑芝麻富含木酚素和维生素E，有助于支持雌激素合成。
二、药物1. 戊酸雌二醇片用于补充雌激素不足，需严格遵医嘱使用并监测激素水平。
2. 结合雌激素片适用于绝经后雌激素缺乏症状的替代治疗，存在血栓风险需谨慎使用。
3. 雌二醇凝胶经皮吸收的雌激素制剂，可减少肝脏首过效应，需定期评估用药方案。
4. 炔雌醇环丙孕酮片复方制剂用于避孕或调节月经周期，禁止用于有血栓病史者。
日常饮食可增加豆制品和坚果摄入，避免盲目补充雌激素类药物，用药期间需定期复查乳腺和子宫内膜情况。
