若需补充植物性雌激素或调节激素水平，可以适量吃大豆、亚麻籽、葛根、鹰嘴豆等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片、雌二醇凝胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、大豆大豆及其制品富含大豆异黄酮，属于植物性雌激素，有助于调节体内雌激素水平。
2、亚麻籽亚麻籽含有木酚素，是一种植物雌激素，可帮助平衡激素分泌。
3、葛根葛根中的葛根素具有类雌激素作用，适量食用可能对女性内分泌调节有益。
4、鹰嘴豆鹰嘴豆含有异黄酮类物质，可作为天然植物雌激素来源。
二、药物1、戊酸雌二醇片用于雌激素缺乏相关疾病，需严格遵医嘱使用以避免激素紊乱。
2、结合雌激素片适用于绝经后雌激素补充治疗，需监测乳腺和子宫内膜安全性。
3、尼尔雌醇片长效雌激素制剂，用于卵巢功能衰退引起的症状，须定期评估用药风险。
4、雌二醇凝胶经皮吸收的雌激素制剂，可减少肝脏首过效应，需规范使用剂量。
天然食物中的植物雌激素作用温和，但药物补充需严格遵循适应证与用药规范，避免自行调整剂量或滥用激素类药物。
