早晨口臭可通过调整口腔卫生、改善饮食习惯、治疗基础疾病、使用辅助产品等方式缓解。通常由口腔清洁不足、胃肠功能紊乱、鼻咽部炎症、龋齿或牙周病等原因引起。
1、口腔卫生：夜间唾液分泌减少导致细菌滋生，建议早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，可配合含氯己定的漱口水减少口腔细菌。
2、饮食习惯：晚餐过量摄入辛辣刺激或高蛋白食物会增加晨起口臭概率，睡前两小时避免进食，适量饮水保持口腔湿润。
3、消化系统：胃食管反流或慢性胃炎可能导致口臭，表现为反酸、腹胀，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物调节胃肠功能。
4、口腔疾病：龋齿或牙周炎会持续产生异味，伴随牙龈出血或牙齿敏感，需进行专业牙科治疗，配合使用甲硝唑、替硝唑或头孢类抗生素控制感染。
长期晨起口臭建议进行口腔检查和幽门螺杆菌检测，日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，避免吸烟及过量饮酒。
