孕妇血糖高需避免食用高糖高脂食物，如含糖饮料、精制甜点、油炸食品、高糖水果等，同时应限制高淀粉类主食摄入。
1、含糖饮料
可乐、果汁等含糖饮料会快速升高血糖，建议用无糖豆浆或白开水替代。
2、精制甜点
蛋糕、饼干等精制甜点含大量添加糖和反式脂肪酸，可能加重胰岛素抵抗。
3、油炸食品
油条、薯片等油炸食品热量密度高，可能影响血脂代谢并间接导致血糖波动。
4、高糖水果
荔枝、龙眼等高糖水果升糖指数较高，可选择草莓、苹果等低糖水果适量食用。
建议孕妇选择全谷物、优质蛋白和低升糖指数食物，定期监测血糖并在医生指导下制定个性化饮食方案。
