反流性胃炎可通过饮食调整、生活方式改善、药物治疗、定期复查等方式调养。该病通常由胃酸分泌异常、食管下括约肌功能障碍、胃排空延迟、幽门螺杆菌感染等原因引起。
1、饮食调整避免高脂、辛辣、酸性食物，减少咖啡因和碳酸饮料摄入，选择易消化食物如燕麦、香蕉、蒸鱼，少量多餐减轻胃部负担。
2、生活方式餐后保持直立姿势，睡前避免进食，抬高床头，控制体重，戒烟限酒，避免紧身衣物增加腹压。
3、药物治疗可能与胃酸分泌过多、黏膜防御功能下降有关，常表现为烧心、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、定期复查通过胃镜监测黏膜修复情况，评估幽门螺杆菌根除效果，及时调整治疗方案，预防并发症发生。
保持规律作息，适度运动有助于胃肠蠕动，症状持续或加重时应及时就医复查。
