小孩晚上睡觉出虚汗可能由环境过热、被子过厚、维生素D缺乏、结核感染等原因引起，可通过调整室温、更换被褥、补充维生素D、抗结核治疗等方式改善。
1、环境过热卧室温度过高或穿着过多会导致体温调节失衡。建议家长保持室温在20-24摄氏度，选择纯棉透气睡衣，无须特殊用药。
2、被子过厚过度保暖会阻碍汗液蒸发。家长需根据季节更换薄厚适中的被褥，优先选择蚕丝被等透气材质，观察3-5天症状是否缓解。
3、维生素D缺乏佝偻病早期常表现为多汗、枕秃。可能与日照不足或摄入不足有关，需遵医嘱补充维生素D滴剂，配合增加户外活动。
4、结核感染夜间盗汗伴低热、消瘦需警惕结核病。通常与接触传染源有关，确诊后需规范使用异烟肼、利福平等抗结核药物。
持续出汗超过两周或伴随发热、体重下降应及时就诊，日常注意保持皮肤清洁干燥，避免睡前剧烈活动。
