打寒战可能由环境寒冷、感染发热、内分泌失调、焦虑紧张等因素引起，通常表现为肌肉不自主收缩、体温调节异常等症状。
1. 环境寒冷：长时间暴露于低温环境中，可能导致身体通过打寒战来产生热量，保持体温。建议及时增添衣物，避免长时间处于寒冷环境。
2. 感染发热：细菌或病毒感染引起的发热，可能导致身体通过打寒战来调节体温。通常伴随头痛、乏力等症状。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解症状。
3. 内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，可能导致身体代谢异常，引发打寒战。通常伴随疲劳、体重增加等症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物调节内分泌。
4. 焦虑紧张：长期处于焦虑或紧张状态，可能导致身体出现应激反应，引发打寒战。建议通过放松训练、心理咨询等方式缓解情绪。
若打寒战症状持续或伴随其他不适，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
