流产后一般建议休息3-7天再出门，具体时间与个人体质、流产方式、恢复情况等因素有关。
1、流产方式药物流产对子宫损伤较小，休息3-5天即可；手术流产需5-7天恢复期，具体根据麻醉方式和手术难度调整。
2、出血情况出血量少于月经且颜色逐渐变淡时可考虑短时间外出；若出血量突然增多或持续鲜红需继续卧床。
3、并发症出现持续腹痛、发热等感染症状时禁止外出；合并贫血或低血压者需延长卧床时间至症状缓解。
4、气候环境寒冷天气需增加休息天数；外出时应避开人群密集场所，注意保暖防寒，避免接触冷水或重体力劳动。
建议穿着宽松衣物，外出时间控制在1小时内，可适量食用红枣、动物肝脏等补血食物，避免剧烈运动。
