自然流产后可通过观察出血情况、预防感染、心理调适、及时复查等方式处理。流产可能由胚胎异常、母体因素、环境刺激、内分泌失调等原因引起。
1、观察出血流产后阴道出血一般持续1-2周，若出血量超过月经量或持续超过两周，需警惕宫腔残留或感染。建议记录出血变化，避免剧烈运动。
2、预防感染流产后子宫内膜存在创面，需保持会阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活。出现发热、腹痛、分泌物异味时可能提示感染，需就医进行抗炎治疗。
3、心理调适约60％自然流产与胚胎染色体异常有关，不必过度自责。可通过倾诉、正念冥想缓解情绪，持续情绪低落建议寻求心理咨询。
4、及时复查流产后1-2周需超声检查确认宫腔是否干净，必要时行清宫术。连续发生2次以上流产需排查抗磷脂抗体、甲状腺功能等病因。
流产后建议休息2周，补充含铁和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，1个月内避免重体力劳动和游泳等运动。
