白癜风患者需注意防晒、皮肤保护、心理调节和饮食均衡，避免病情加重或复发。
1、防晒
紫外线可能加重白斑扩散，外出需使用物理防晒工具或低刺激性防晒霜，避免长时间暴晒。
2、皮肤保护
减少皮肤摩擦和化学刺激，选择纯棉衣物，避免使用含酒精的护肤品，防止同形反应。
3、心理调节
疾病可能引发焦虑或自卑，可通过心理咨询、支持小组或正念训练缓解压力，改善情绪状态。
4、饮食均衡
适量补充富含铜、锌的食物如坚果、动物肝脏，避免过量摄入维生素C，保持营养摄入全面。
规律作息与适度运动有助于增强免疫力，定期复诊可及时调整治疗方案，避免自行使用偏方。
