清除黄牙的方法主要有洁牙、美白牙膏、专业牙齿美白和改善饮食习惯。
1、洁牙：
定期进行洁牙可以有效去除牙齿表面的牙菌斑和色素，帮助改善牙齿颜色。
2、美白牙膏：
使用含有美白成分的牙膏，有助于去除牙齿表面的轻微色素沉着，但效果较缓慢。
3、专业美白：
在牙医诊所进行冷光美白或激光美白等专业治疗，能够快速显著地改善牙齿颜色。
4、改善饮食：
减少摄入咖啡、茶、红酒等易染色的饮品，并多食用苹果、胡萝卜等有助于清洁牙齿的食物。
日常生活中注意口腔卫生，保持良好的刷牙习惯，并定期进行口腔检查，有助于长期保持牙齿洁白。
