人流后腰酸是正常的现象，主要与子宫收缩、体位变化、盆腔炎症、术后休息不足等因素有关。
1、子宫收缩人流后子宫需要收缩以恢复到正常大小，收缩过程中可能引起腰酸不适。可通过热敷或按摩缓解症状。
2、体位变化手术过程中长时间保持特定体位，术后可能因肌肉紧张导致腰酸。适当活动和拉伸有助于缓解肌肉疲劳。
3、盆腔炎症人流术后若发生感染，可能引发盆腔炎症，表现为腰酸、腹痛等症状。需及时就医，遵医嘱使用抗生素治疗。
4、术后休息不足术后未充分休息，身体未能完全恢复，可能出现腰酸。建议术后保持充足休息，避免过度劳累。
术后注意保暖，避免受凉，适当补充营养，以促进身体恢复。若腰酸症状持续加重，建议及时就医检查。
