月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调节生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药干预。
短期内体重下降超过10％可能造成促性腺激素释放激素分泌不足。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片。
甲亢或甲减均可能干扰性激素合成，通常伴随心悸或畏寒。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片。
日常保持适度运动，适量食用西蓝花、坚果等富含维生素E的食物，持续超过3个月经周期异常建议妇科就诊。
