胳膊外侧的经络主要有手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经，这三条经络循行于上肢外侧，分别对应前、中、后不同区域。
1、手阳明大肠经
循行于上肢外侧前缘，起于食指商阳穴，经肘部曲池穴至肩部，主治牙痛、咽喉肿痛等热症。
2、手少阳三焦经
分布于上肢外侧中线，起于无名指关冲穴，经腕部阳池穴至肩部，可调理偏头痛、耳鸣等气机不畅症状。
3、手太阳小肠经
循行于上肢外侧后缘，起于小指少泽穴，经肘部小海穴至肩胛，主治肩背痛、目赤等循经病症。
日常可通过拍打或艾灸上述经络穴位进行保健，若出现持续疼痛或功能障碍建议就医检查。
