正常情况下餐后2小时血糖值应低于7.8毫摩尔/升，血糖水平受饮食结构、运动量、胰岛功能及基础疾病等因素影响。
1、饮食结构
高升糖指数食物如精制米面可能导致血糖快速升高，建议选择全谷物、蔬菜等低升糖食物。
2、运动量
餐后适度运动可促进葡萄糖利用，缺乏运动可能使血糖代谢减慢。
3、胰岛功能
胰岛素分泌不足或抵抗会影响血糖调节，常见于糖尿病前期或糖尿病患者。
4、基础疾病
甲状腺功能异常、胰腺炎等疾病可能干扰血糖代谢，需针对性治疗原发病。
建议定期监测血糖，保持均衡饮食和规律运动，若多次检测异常应及时就医评估。
