孕妇肚脐里的污垢不建议自行抠挖。肚脐清洁不当可能引发感染或刺激子宫收缩，正确处理方法有温水擦拭、棉签轻柔清理、避免使用刺激性物品、必要时就医处理。
1、温水擦拭用温水浸湿柔软毛巾轻轻擦拭肚脐周围，水温不宜过高，动作需轻柔避免摩擦皮肤。此方法适合日常浅层污垢清洁。
2、棉签清理选择医用棉签蘸取少量生理盐水，沿肚脐褶皱单向滚动清理，不可用力捅戳。棉签清理适用于较顽固的污垢，但需避开脐部深处。
3、禁用刺激物禁止使用酒精、碘伏等消毒剂或指甲直接抠挖，可能破坏皮肤屏障导致发炎。孕期肚脐皮肤敏感，化学刺激可能诱发局部过敏反应。
4、异常需就医若出现红肿、渗液或疼痛，可能提示脐炎或脐尿管异常，需产科医生评估处理。自行处理可能掩盖病情或引发宫缩风险。
孕期应选择宽松衣物减少摩擦，沐浴后保持肚脐干燥，发现分泌物异常增多或异味及时就诊。
