拔牙后一般需要休息3-7天再恢复运动，实际时间受到创口大小、凝血功能、术后护理、运动强度等多种因素的影响。
1. 创口大小简单拔牙创面较小，24小时后可进行散步等低强度活动；复杂拔牙或手术切开后需延长至5-7天。
2. 凝血功能凝血功能正常者48小时后可逐步恢复运动；服用抗凝药物或凝血异常者需推迟至7天后。
3. 术后护理严格遵医嘱冰敷、避免吮吸动作者恢复较快；出现感染或干槽症者需延迟至症状完全消失。
4. 运动强度游泳、篮球等剧烈运动建议2周后进行，瑜伽、慢跑等中等强度运动需观察创口愈合情况。
恢复运动后应避免剧烈头部晃动，运动中出现伤口出血或疼痛需立即停止并就医复查。
