自然流产后一般24小时后可以洗澡洗头，实际时间受到出血量、个人体质、恢复情况、医生建议等多种因素的影响。
1、出血量若阴道出血量少且颜色逐渐变淡，24小时后可用温水淋浴；若出血量多或持续鲜红色，需延迟至出血明显减少。
2、个人体质体质较弱或伴有头晕乏力者，建议卧床休息2-3天后再洗头洗澡，避免受凉或体力消耗。
3、恢复情况无腹痛、发热等感染征兆时可按常规清洁；若存在宫缩痛或体温升高，需待症状缓解后操作。
4、医生建议术后复查超声确认宫腔无残留者恢复较快；若需药物促排或清宫手术，应遵医嘱调整清洁时间。
选择密闭保暖环境，控制水温在40℃以下，避免盆浴或冲洗阴道，洗后及时擦干身体和头发。
