流产后月经通常在30-45天恢复，实际时间受到流产方式、子宫内膜恢复、激素水平调节、个人体质等因素影响。
1. 流产方式
药物流产后月经恢复较快，约30天左右；手术流产因创伤较大，可能延迟至45天。
2. 内膜恢复
子宫内膜修复速度直接影响月经恢复，完全脱落的内膜需1-2个月经周期重建。
3. 激素调节
妊娠终止后HCG水平下降，卵巢功能重启需要时间，可能出现短暂闭经。
4. 个体差异
年龄、既往月经周期、营养状况等因素均会影响恢复进程。
建议流产后保持规律作息，补充富含铁和优质蛋白的食物，避免剧烈运动，若超过60天未恢复需及时就诊。
