睡觉出汗可能由环境温度过高、更年期激素变化、低血糖反应、结核病感染等原因引起，可通过调节室温、激素替代疗法、血糖监测、抗结核治疗等方式干预。
1、环境因素卧室通风不良或被子过厚导致体温调节失衡，表现为全身均匀出汗。建议保持室温18-22摄氏度，选择透气性好的棉质寝具。
2、内分泌失调更年期女性雌激素下降影响下丘脑体温调节中枢，伴随潮热、心悸。可遵医嘱使用雌二醇片、替勃龙片等激素类药物。
3、代谢异常糖尿病患者夜间可能出现低血糖反应，与胰岛素使用过量有关，常伴心慌手抖。需监测血糖，备好葡萄糖片、胰高血糖素等急救药物。
4、感染性疾病结核分枝杆菌感染导致盗汗多发生在后半夜，伴随咳嗽消瘦。需进行异烟肼、利福平等联合抗结核治疗，疗程通常持续半年以上。
夜间持续出汗超过两周或伴随体重下降需尽早就诊，日常可食用百合银耳羹等滋阴食物，避免睡前饮用咖啡浓茶。
