经期综合征的表现主要有乳房胀痛、情绪波动、疲劳乏力、腹胀水肿等。
1、乳房胀痛
经前雌激素水平升高可能导致乳腺组织充血，表现为乳房敏感或触痛，通常月经来潮后缓解。
2、情绪波动
孕激素撤退影响神经递质平衡，易出现焦虑、易怒或抑郁情绪，严重时可影响日常生活。
3、疲劳乏力
体内铁元素随经血流失及黄体期基础体温升高，常伴随明显倦怠感和注意力不集中。
4、腹胀水肿
醛固酮分泌增加导致水钠潴留，常见体重增加、手指肿胀，部分出现下肢凹陷性水肿。
建议经期保持适度运动与均衡饮食，若症状严重影响生活需就医评估是否存在经前期烦躁障碍。
