预防子宫粘连可通过规范宫腔操作、控制生殖道感染、合理使用避孕措施、术后早期活动等方式实现。子宫粘连主要由创伤、炎症、激素失衡等因素引起。
1. 规范宫腔操作减少人工流产、刮宫等宫腔手术次数，选择经验丰富的医生操作。术后遵医嘱使用雌激素促进内膜修复，必要时可放置宫内节育器隔离创面。
2. 控制生殖道感染及时治疗阴道炎、盆腔炎等妇科炎症，避免病原体上行感染。急性期需足疗程使用抗生素，慢性炎症可配合中药灌肠治疗。
3. 合理避孕采用避孕套、短效避孕药等可逆避孕方式，减少意外妊娠导致的宫腔操作。流产后建议间隔3-6个月再怀孕，避免内膜未完全修复时再次受损。
4. 术后早期活动宫腔手术后6-8小时开始床上翻身，24小时后下床活动。适当运动可促进血液循环，防止纤维蛋白沉积形成粘连，但需避免剧烈运动。
日常保持会阴清洁，月经期避免同房，出现异常出血或腹痛应及时就诊。备孕女性可定期监测子宫内膜厚度。
