眼睛疲劳可能由用眼过度、干眼症、屈光不正、青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、验光配镜、降眼压药物等方式缓解。
1. 用眼过度长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发视疲劳。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭目养神，无须药物治疗。
2. 干眼症泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，表现为异物感、灼热感。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解症状。
3. 屈光不正近视、远视或散光未矫正时，眼睛需过度调节才能看清物体。可能与角膜曲率异常、晶状体调节能力下降有关，需通过验光检查配戴合适度数的眼镜或隐形眼镜。
4. 青光眼眼压升高压迫视神经，早期表现为视物模糊、眼胀。可能与房水循环障碍、遗传因素有关，需使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等降眼压药物控制病情。
日常注意保持环境湿度，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免在昏暗环境下用眼，症状持续加重应及时就医检查。
