偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗、更换药物方案及神经阻滞治疗等方式缓解。偏头痛通常由激素波动、压力刺激、脑血管异常收缩、三叉神经血管系统紊乱等原因引起。
1、生活方式调整避免熬夜、酒精及含酪胺食物，保持规律睡眠有助于减少发作频率。激素波动期女性可记录月经周期提前预防。
2、物理治疗发作期冷敷额颞部，配合指压太阳穴或风池穴。慢性患者可尝试经皮电神经刺激治疗。
3、药物方案优化对常规非甾体抗炎药无效者，可遵医嘱使用曲普坦类、麦角胺类或降钙素基因相关肽受体拮抗剂。预防性用药可选普萘洛尔或托吡酯。
4、神经阻滞治疗顽固性偏头痛可考虑枕大神经阻滞或肉毒毒素注射，需由疼痛科评估操作。伴随恶心呕吐需排除颅内病变。
建议记录头痛日记明确诱因，急性发作超过72小时或出现意识障碍需立即急诊处理。
