流产后可通过充分休息、营养补充、心理调适、医学随访等方式促进恢复。流产后的调养需关注身体修复与心理健康，避免并发症发生。
1、充分休息流产后应卧床休息2-3天，1周内避免体力劳动和剧烈运动。子宫收缩可能引起腹痛，可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等中成药促进子宫复旧。
2、营养补充每日增加优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，配合红枣、枸杞等补血食材。避免生冷辛辣食物，可遵医嘱补充复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等纠正贫血。
3、心理调适流产可能引发焦虑抑郁情绪，建议通过正念冥想、亲友倾诉缓解压力。持续情绪低落可寻求心理咨询，必要时遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物。
4、医学随访流产后2周需复查超声确认宫腔无残留，监测血HCG水平至正常范围。出现发热、大出血等异常需及时就诊，可遵医嘱使用头孢克肟分散片预防感染。
流产后1个月内禁止盆浴和性生活，保持会阴清洁，适量食用阿胶糕等滋补品需控制频率，恢复排卵后需落实避孕措施。
