牙缝异物嵌塞可通过牙线清理、冲牙器冲洗、牙签辅助、就医处理等方式解决。常见原因包括食物残渣滞留、龋齿形成缝隙、牙龈萎缩、牙齿排列不齐等。
1、牙线清理使用牙线轻柔横向拉动清除纤维类残渣，避免暴力损伤牙龈。适用于牙齿紧密接触的邻面嵌塞。
2、冲牙器冲洗采用脉冲水流冲击松动颗粒状异物，对牙龈退缩形成的三角间隙效果显著。注意选择最低档位避免牙龈出血。
3、牙签辅助选用扁平木质牙签沿牙面45度角轻刮，适合清除软质食物残渣。禁止用尖锐物品强行剔除以免划伤牙釉质。
4、就医处理顽固性嵌塞可能提示邻面龋或修复体破损，需口腔科医生使用专业器械清除，必要时进行充填治疗或修复体调整。
日常建议餐后漱口并使用含氟牙膏，定期口腔检查可及时发现邻面龋齿或牙龈问题。长期反复嵌塞需排查牙周病或咬合异常等病因。
