左眼跳可能由疲劳、咖啡因摄入过量、眼部肌肉痉挛、面肌痉挛等原因引起。
1、疲劳睡眠不足或过度用眼会导致眼轮匝肌不自主收缩，表现为眼皮跳动，建议保持每天7-8小时睡眠，每小时用眼后远眺5分钟。
2、咖啡因过量过量饮用咖啡或浓茶会刺激神经系统，可能引发眼部肌肉颤动，每日咖啡因摄入量建议控制在400mg以内。
3、眼部肌肉痉挛维生素B族缺乏或镁元素不足可能导致神经肌肉兴奋性增高，可遵医嘱补充复合维生素B或葡萄糖酸镁。
4、面肌痉挛血管压迫面神经根部时会引起不自主抽搐，若持续超过1周需神经科就诊，可能需肉毒素注射或微血管减压术。
日常可热敷眼部缓解症状，避免揉眼，若伴随视力模糊或面部歪斜需立即就医。
