眼睛热敷或冷敷的选择需根据具体症状决定，主要有缓解干眼疲劳、减轻炎症肿胀、促进血液循环、辅助麦粒肿消退四种情况。
1、干眼疲劳热敷可帮助睑板腺油脂融化，改善干眼症状。建议使用40℃左右温热毛巾敷眼10分钟，每日重复进行。
2、炎症肿胀冷敷能收缩血管减轻红肿，适用于急性结膜炎或外伤后眼睑肿胀。可用冷藏后的湿毛巾短暂敷贴。
3、血液循环热敷能扩张血管促进代谢，适合用眼过度导致的眼周酸胀。热敷时注意温度避免烫伤。
4、麦粒肿消退早期麦粒肿热敷有助于脓液排出，已化脓时需就医处理。热敷温度不宜超过45℃。
无论是热敷还是冷敷，单次时间不宜超过15分钟，若症状持续或加重应及时就诊眼科检查。
