患子宫小肌瘤可以适量喝豆浆。豆浆含有植物雌激素，但正常饮用不会显著影响肌瘤生长，主要与个体激素敏感性、豆浆摄入量、肌瘤类型、饮食结构等因素有关。
1、激素敏感性豆浆中大豆异黄酮属于植物雌激素，对子宫肌瘤的影响因人而异。若患者对激素敏感，建议减少摄入量并定期复查肌瘤变化。
2、摄入量控制每日饮用200-300毫升豆浆较为安全，避免长期大量饮用。可搭配其他优质蛋白食物如鱼类、鸡蛋平衡膳食。
3、肌瘤类型黏膜下肌瘤或快速增长的肌瘤患者需更严格控制豆制品摄入。建议通过超声检查明确肌瘤分型后调整饮食。
4、饮食平衡保持多样化饮食结构，适当增加十字花科蔬菜和全谷物摄入，有助于调节体内雌激素代谢。
子宫小肌瘤患者除注意豆浆摄入外，建议每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，同时保持规律运动和均衡饮食。
