孕妇嗓子疼可通过盐水漱口、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入、饮用梨汁等方式缓解，若症状持续建议在医生指导下使用青霉素V钾片、板蓝根颗粒或金银花露。
1、盐水漱口温盐水漱口可减少咽喉部炎症，每日重复进行3-4次，无需吞咽。此方法安全且能暂时缓解黏膜肿胀。
2、蜂蜜水润喉一勺蜂蜜兑温水饮用有助于舒缓咽喉刺激，注意水温不超过60℃避免破坏活性成分。糖尿病患者慎用。
3、蒸汽吸入面部靠近热水杯口呼吸蒸汽5分钟，可加一滴茶树精油增强效果。保持适当距离防止烫伤。
4、饮用梨汁新鲜雪梨榨汁含咽能生津止痒，富含维生素C和膳食纤维。体质虚寒者建议隔水加热后饮用。
避免辛辣刺激食物，保持室内湿度，若伴随发热或咳嗽超过3天应及时就医评估。
