黄芪、黄精、枸杞搭配泡水饮用具有补气养阴、益肝明目的功效，主要作用包括增强免疫力、缓解疲劳、改善气血不足、调节血糖等。
1、增强免疫黄芪含多糖成分可激活巨噬细胞，黄精皂苷与枸杞多糖协同促进淋巴细胞增殖，建议易感冒人群长期饮用，但自身免疫性疾病患者慎用。
2、抗疲劳黄芪黄精组合能提高肌糖原储备量，枸杞所含甜菜碱帮助加速乳酸代谢，适合运动后或长期脑力劳动者饮用，每日不超过500毫升。
3、补气血黄芪补脾肺之气，黄精滋肾阴，枸杞养血，对面色萎黄、月经量少等气血虚弱症状有改善作用，可配伍当归增强效果。
4、控血糖黄精多糖与枸杞中的胍类衍生物具有胰岛素增敏作用，辅助调节Ⅱ型糖尿病患者的餐后血糖，但不能替代降糖药物。
饮用时建议药材比例保持2:1:1，沸水冲泡15分钟以上，连续饮用不超过3个月需停用1周，糖尿病患者饮用前应监测血糖变化。
