经常鼻塞打喷嚏可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。通常由过敏反应、感冒、鼻窦炎、血管运动性鼻炎等原因引起。
1、避免过敏原接触花粉、尘螨等过敏原可能引发鼻黏膜水肿，建议定期清洁家居环境，外出佩戴口罩减少刺激。
2、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和致敏物质，每日重复进行可改善黏膜纤毛清除功能。
3、药物治疗过敏性鼻炎可能与免疫异常有关，表现为清水样涕和眼痒，可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂或孟鲁司特钠。
4、免疫治疗慢性鼻窦炎通常与细菌感染相关，伴随头痛和脓涕，需进行过敏原特异性免疫治疗或鼻内镜手术干预。
日常注意保持室内湿度，适当补充维生素C增强免疫力，症状持续超过两周建议耳鼻喉科就诊。
