更年期潮热盗汗可能由雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、甲状腺功能异常、围绝经期综合征等原因引起，可通过激素替代治疗、中药调理、生活方式调整、心理干预等方式缓解。
1、雌激素下降卵巢功能衰退导致雌激素骤减，引发血管舒缩失调。建议保持环境凉爽，穿着透气衣物，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、替勃龙等药物。
2、神经功能紊乱下丘脑体温调节中枢异常导致突发性发热。可通过冥想放松训练缓解，伴随心悸时可使用谷维素、维生素B族、天王补心丹等调节神经功能。
3、甲状腺疾病甲亢或甲减可能加重潮热症状，需检查促甲状腺激素。若确诊甲状腺疾病，需配合左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗，同时监测骨密度变化。
4、围绝经期综合征除潮热外多伴失眠、情绪波动，与卵巢萎缩相关。黑升麻提取物、坤宝丸等中成药可改善症状，严重者需采用雌孕激素序贯疗法。
每日记录潮热发作频率，避免辛辣食物及酒精刺激，选择瑜伽等温和运动有助于平稳度过更年期过渡阶段。
