雌性激素过高可通过调整饮食、控制体重、减少环境雌激素暴露、药物治疗等方式干预。雌激素水平升高通常由肥胖、内分泌疾病、药物因素、卵巢肿瘤等原因引起。
1、调整饮食减少豆制品、亚麻籽等植物雌激素摄入，增加十字花科蔬菜如西蓝花。避免高脂饮食，限制酒精摄入。
2、控制体重脂肪组织会促进雄激素转化为雌激素，建议通过有氧运动和力量训练将体脂率控制在正常范围。
3、减少环境暴露避免接触含双酚A的塑料制品、某些化妆品中的防腐剂。选择无添加的洗护用品，减少农药残留食物摄入。
4、药物治疗可能与多囊卵巢综合征、卵巢颗粒细胞瘤等因素有关，通常表现为月经紊乱、乳腺胀痛等症状。可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑、阿那曲唑等芳香化酶抑制剂。
建议定期监测激素水平，药物治疗期间每3个月复查肝肾功能，保持规律作息和适度运动。
