牙龈长溃疡可能由遗传因素、口腔黏膜损伤、维生素缺乏、口腔感染等原因引起，可通过局部用药、营养补充、口腔护理等方式缓解。
1、遗传因素部分人群存在口腔溃疡家族史，可能与免疫调节基因相关。建议避免辛辣刺激食物，使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
2、口腔黏膜损伤刷牙力度过大或硬物刮伤黏膜会导致溃疡。改用软毛牙刷，可短期应用复方氯己定含漱液减少继发感染。
3、维生素缺乏维生素B12或叶酸不足会影响黏膜修复。增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时服用复合维生素B片剂。
4、口腔感染白色念珠菌或单纯疱疹病毒感染可引发溃疡。伴有灼痛感时需使用制霉菌素含片或阿昔洛韦乳膏抗感染治疗。
保持口腔清洁，避免过烫饮食，反复发作需排查系统性红斑狼疮等免疫性疾病。
