月经初潮后仍可能长高，但生长速度会逐渐减缓，最终身高受遗传、营养、激素水平等因素影响。
1、遗传因素身高增长潜力主要由遗传决定，父母身高较高者通常有更大生长空间，可通过骨龄检测评估剩余生长潜力。
2、激素水平月经来潮后雌激素升高会加速骨骺闭合，但生长激素仍会持续分泌1-2年，适度运动有助于刺激生长激素分泌。
3、营养状况钙质、维生素D和优质蛋白摄入不足会限制骨骼生长，建议每日保证300ml牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉摄入。
4、运动干预跳绳、篮球等纵向运动能刺激骨骨骺板软骨细胞增殖，每周3次以上每次30分钟的运动有助于身高发育。
建议青春期女性保持规律作息，避免过度节食，每半年监测一次骨龄，若年生长速度不足5厘米需就诊内分泌科。
