男生黑眼圈可能由遗传因素、睡眠不足、用眼过度、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、冷敷缓解、抗过敏治疗等方式改善。
1、遗传因素部分人群因天生眼周皮肤较薄或色素沉积易形成黑眼圈。建议加强防晒，局部使用含维生素K的眼霜改善微循环。
2、睡眠不足长期熬夜导致眼周血液循环不畅，表现为青黑色眼圈。需保证每日7小时睡眠，午间可冷敷缓解血管扩张。
3、用眼过度长时间电子屏幕使用引发眼周肌肉疲劳。每小时应远眺休息，配合热敷促进血液循环。
4、过敏性鼻炎鼻窦充血导致眼周静脉回流受阻形成棕黑色眼圈。可能与尘螨、花粉过敏有关，需遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
日常可适量补充含维生素C的柑橘类水果及富含铁元素的菠菜，避免用力揉搓眼部，持续加重需排查肝肾疾病可能。
