痛经可以适量吃当归、益母草、川芎、红花等中药，也可以遵医嘱吃元胡止痛片、少腹逐瘀颗粒、艾附暖宫丸、丹莪妇康煎膏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、当归当归具有活血调经、补血止痛的功效，适合气血虚弱型痛经患者适量食用。
2、益母草益母草能活血化瘀、调经止痛，适用于血瘀型痛经，可煮水或煲汤饮用。
3、川芎川芎有行气活血、祛风止痛的作用，适合气滞血瘀引起的痛经，可配合其他药材使用。
4、红花红花能活血通经、散瘀止痛，适用于经血不畅导致的痛经，但孕妇禁用。
二、药物1、元胡止痛片元胡止痛片由延胡索、白芷组成，具有理气活血、止痛的功效，适用于气滞血瘀型痛经。
2、少腹逐瘀颗粒少腹逐瘀颗粒能温经活血、散寒止痛，适用于寒凝血瘀引起的痛经，表现为小腹冷痛。
3、艾附暖宫丸艾附暖宫丸可温经散寒、养血止痛，适合宫寒型痛经患者，常见经期小腹冷痛、喜温喜按。
4、丹莪妇康煎膏丹莪妇康煎膏具有活血化瘀、疏肝理气的作用，适用于气滞血瘀兼肝郁的痛经。
痛经期间需注意腹部保暖，避免生冷饮食，可配合热敷缓解疼痛，若症状持续加重应及时就医排查器质性疾病。
