肾阴虚的症状主要表现为潮热盗汗、腰膝酸软、月经不调、失眠多梦等，早期可能仅出现轻微疲劳，进展期伴随明显燥热，终末期或引发严重生殖功能障碍。
1、潮热盗汗午后或夜间突发面部潮红、出汗，可能因阴液不足导致虚火内生，日常需避免辛辣食物，药物可选用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸。
2、腰膝酸软腰部及膝盖无力酸痛，与肾精亏虚相关，建议减少久站久坐，适度运动，药物推荐杞菊地黄丸、大补阴丸、龟鹿二仙胶。
3、月经不调经期提前或量少色红，多因阴虚血热，需注意情绪调节，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、坤宝丸、二至丸。
4、失眠多梦入睡困难伴心悸健忘，常由心肾不交引起，睡前可饮用百合莲子汤，药物选择天王补心丹、酸枣仁汤、朱砂安神丸。
日常可食用黑芝麻、桑葚、银耳、山药等滋阴食物，避免熬夜及过度劳累，症状持续或加重需及时就医。
