高血压压差大可通过调整生活方式、控制基础疾病、合理用药、定期监测等方式改善。压差增大通常由动脉硬化、心脏瓣膜病、甲状腺功能异常、贫血等原因引起。
1、调整生活方式减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；戒烟限酒，避免情绪激动；适当进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次。
2、控制基础疾病积极治疗糖尿病、高脂血症等基础病，可能与血管内皮损伤、脂质沉积有关，通常伴随头晕、胸闷症状。可遵医嘱使用阿托伐他汀、二甲双胍等药物。
3、合理用药在医生指导下联合使用长效钙拮抗剂（如苯磺酸氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如培哚普利），必要时添加利尿剂（如氢氯噻嗪）。
4、定期监测每日早晚测量血压并记录，定期复查动态血压、心脏彩超，评估主动脉弹性及左心室功能变化。
建议保持规律作息，饮食注意补充含钾丰富的香蕉、菠菜，避免突然体位变化。若压差持续超过60mmHg需及时心血管科就诊。
